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Innehalten und Entschleunigen!


Eine wesentliche Ursache für unbewältigten Stress mit all seinen Facetten und Folgen ist die zunehmende Beschleunigung in unserer Gesellschaft. Es bleibt keine Zeit zum Innehalten, für Pausen, für Regeneration. Ich habe viele Stress Klienten in meiner AYURVEDA Praxis, die unter Schlafstörungen, Tinnitus und anderen stressbedingten Krankheiten leiden. Ich habe unlängst gelesen: „durch Langsamkeit entsteht im Idealfall das, was wir sind“ Also üben wir uns in Langsamkeit, Achtsamkeit und Bewusstsein!

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