AYURVEDA

   being natural

   being healthy

   being autentic

Ursprung und Grundprinzipien des Ayurveda!

Der Ursprung des Ayurveda lässt sich zeitlich nicht genau fixieren.
 Er basiert auf den Veden, den ältesten heiligen Schriften des alten Indiens.

Der altindische Sanskrit-Begriff "Ayurveda" bedeutet "Das Wissen vom Leben"!
Eigentlich nichts anderes als seiner Natur und seinen Bedürfnissen gerecht zu leben.
Wenn Du das schon machst und dabei zufrieden bist, dann machst Du eigentlich schon Ayurveda!

Ayuveda gilt als eines der umfassendsten Medizinsysteme der Welt, es ist ein Gesundheitssystem,

das alle Aspekte des Lebens, sowohl die körperlich-materiellen, wie auch die geistig-spirituellen beinhaltet.

Gesundheit im Ayurvedischen Sinn bedeutet:

* eine ausgewogene Verdauung/ein ausgewogener Stoffwechsel
* ein gut aufgebautes Gewebe und adäquat ausgeschiedenen Abfallprodukte
* richtig arbeitende Sinnes und Tastorgane
* die Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha sollen sich in Harmonie befinden

Im Mittelpunkt der ayurvedischen Lehre steht ein ganzheitliches Betrachtungsmodell von Mensch, Natur und Kosmos.
Es ist das Konzept der drei Doshas.
Es sind die drei einfachsten Muster der Natur, die das Leben bestimmen.

 

Diese Lebensenergien (Doshas) nennen sich Vata, Pitta und Kapha. 

Sie legen unsere körperliche und geistige Natur fest.
Sie bestimmen welche Talente und welchen Körperbau wir besitzen, was zu uns passt und was nicht.
Ob wir geistig, musisch oder mehr handwerklich veranlagt sind. Sie steuern sämtliche Abläufe auf körperlicher Ebene.

Vata - das Prinzip der Bewegung
Der Hauptsitz von Vata befindet sich im Dickdarm.

Vata ist zuständig für Bewegung, Spontaneität, Atmung, Emotionen,

Empfindungen, Absorption der Nahrung im Darm und Ausscheidung. 
Vata ist ausserdem an sämtlichen Nervenprozessen im Körper beteiligt.

Die Eigenschaften von Vata Persönlichkeiten: Beweglich, schnell, leicht, kalt, subtil, trocken, rauh und locker.

Flinke und rasche Beweglichkeit, schnelle Sprechweise.

Körperliche Merkmale von Vata Persönlichkeiten:Schlanke, schmale Statur, Feingliedrigkeit, dünne,

trockene und kühle Haut, Trockenheit im Darm, Neigung zu Blähungen und Verstopfung, wechselhafter Appetit,

schlechtes Gedächtnis, leichter, oft unterbrochener Schlaf.

​Pitta - das Prinzip der Umwandlung
Der Hauptsitz von Pitta befindet sich im Dünndarm.

Pitta regelt den Stoffwechsel und steuert die Tätigkeiten des Verdauungssystems,

der Körpertemperatur, der Hautpigmentierung, des Intellekts, der Abwehrkraft

und Vitalität.
Die Sehkraft, der Glanz und die Geschmeidigkeit der Haut werden ebenfalls

von Pitta gesteuert. 

​Die Eigenschaften von Pitta Persönlichkeiten:
Heiss, scharf, leicht, ölig, durchdringend, subtil und flüssig
Körperliche Merkmale von Pitta Persönlichkeiten:
Athletische, kräftige Statur, mittlere Grösse, frische Gesichtsfarbe, Neigung zu Sommersprossen und Leberflecken,

gute Verdauung, Hautreizungen, Tendenz zu Durchfall, hohe Schweissabsonderung, stark ausgeprägter Appetit,

scharfes und klares Gedächtnis. 

​Kapha - das Prinzip der Struktur
Der Hauptsitz von Kapha befindet sich im Brust- und Bronchien Bereich.

Kapha ist für den Aufbau und die Erhaltung des Körpers zuständig, für die Stabiltiät

von Muskel-, Fett- und Knochengewebe, genauso wie für die Erhaltung

der Gelenkschmiere und Feuchtigkeit der Schleimhäute. 

​Die Eigenschaften von Kapha Persönlichkeiten:
Schwer, langsam, stabil, fest, ölig, träge, kalt und klebrig. 
Körperliche Merkmale von Kapha Persönlichkeiten:
Schwerer, fester Körperbau, Neigung zu Fettleibigkeit, träge Verdauung, langsame Sprechweise,
tiefer und 

schwerer Schlaf, oft geringer Appetit, gutes Langzeitgedächtnis.

​Von Geburt an befinden sich die drei Doshas in jedem Menschen in einem individuellen Verhältnis.

Selten sind alle drei Doshas gleichmässig vertreten. In der Regel herrschen ein oder zwei Doshas vor und

prägen durch ihre Eigenschaften die körperlichen und geistigen Merkmale eines Menschen. 

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