Rezept: 150 Gramm Bio-Rosinen, ungeschwefelt, 500 ML Wasser
Bereite dein Rosinen Wasser am Besten am Abend zu. Bringe das Wasser zum Kochen. Wasche die Rosinen gründlich und gib sie ins kochende Wasser. Lasse das Gemisch ca. 10 Minuten vor sich hin köcheln.
Dann gib einen Deckel auf en Topf und lasse die Rosinen über Nacht im Wasser ziehen. Am nächsten Morgen seihe die Rosinen ab (du kannst sie in deinem Porridge weiter verwerten) und trinke das Rosinen Wasser auf nüchternen Magen. Ich empfehle 100 ML auf 5 Tage verteilt.