Ashwagandha oder Schlafbeere genannt ist eines der bedeutendsten Rasayana im AYURVEDA. Die Pflanze besitzt adaptogene Eigenschaften, was bedeutet, dass sie dem Organismus hilft, sich an physischen sowie psychischen Stress anzupassen.
Das Rasayana nährt den Geist, fördert die Schlafqualität bei Schlaflosigkeit und baut das Stresshormon Cortisol ab. Es stärkt geschwächte Dhatus, unterstützt die Regeneration nach Krankheiten und mindert chronische Erschöpfung. Lindert durch die Vata Dosha Beruhigung stressbedingte Beschwerden wie Blähungen oder Übelkeit.